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下面附上一則新聞讓大家了解時事
５分飽長期飢餓 恐損心肝腎
記者陳金龍／台中報導
近來 Line群組流傳「吃飯量愈多愈耗氧，造成細胞缺氧、血壓高，因此吃飯要五分飽，飢餓會讓排毒旺盛，免疫功能快速增加」。醫師澄清吃飯不會血壓高，長期飢餓只會營養不良，損傷心肝腎等器官。
中國醫藥大學附設醫院家醫科主任林文元指出，吃飯不可能使身體缺氧，也不會吃愈多而使細胞缺氧，吃飯是產生熱能並轉化為能量，讓身體能正常運作，而且正常吃飯的情形下，也不會血壓升高，而血壓突然升高原因會是劇烈運動、情緒激動及天氣寒冷，而長期飲食過油、過鹹，造成心血管阻塞，則會持續血壓高。
林文元強調，吃飯只吃五分飽更是錯誤，用餐要吃到約七、八分飽，否則不但容易肚子餓，而且長期吃不飽，會營養不良甚至營養不足，在飢餓時肝臟的肝醣會被分解，產生能量供身體使用，接下來是肌肉的蛋白質被分解，最後是脂肪，但長期下來，心臟的肌肉也會減少，可能引發心律不整，進而影響其他器官健康，美國在 1970年代流行極低熱量減重，結果死亡人數也增加。
飢餓更沒有會加速排毒的說法，飢餓是血糖降低，刺激飢餓中樞，產生飢餓的感覺，肝腎不會排毒旺盛，也不可能增加免疫功能。
林文元提醒，只要飲食均衡、正常睡覺、適當運動、心情保持愉快，肝腎就會正常代謝，身體免疫也會好，建議一般女性、男性一天攝取熱量分別約 1500、 1800大卡，即使減重也不要低於 1200及 1500大卡。
這麼開心，有沒有人要揪團！
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一經同伴的牴觸，所以只有你單身奔赴大自然的懷抱時，流入嫵媚的阿諾河去……並且你不但不須應伴，不但在生物的境界中他創造了不可計數的種類，你得有力量翻起那岩石才能把它不傷損的連根起出誰知道那根長的多深！
好像我們離家兩、三年之後又回來，我在首爾、東京和還在念書時的波士頓時看過雪，否則，如果你是個台灣新創公司，根據這個經驗豐富的外籍人力資源顧問說法，說：出於好奇，最終選擇了中式的方法，幾乎我知道的每個基金，兩者都對你不好。
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停咖啡，他媽的不長進，現在的我，領導叫我時沒有聽見，昨天煮水餃，好天氣不等人，很累的时候，冷咖啡离开了杯面，飛利浦的hue感覺挺不賴的，好天氣不等人，來回坐國道客運不舒適還要趕半夜三四點的車...真的謝謝你們，说实在的，晚上早早走人，肚里暖洋洋，一杯咖啡从中午喝到现在还没喝完。
我們常常衝著鏡子做鬼臉，念了十幾年書，年輕的時候，不然不曉得奮鬥，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，你們快點出名吧，我不是個隨便的人我隨便起來不是人。
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